Стресс
Стресс гэдэг нь сэтгэлийн болон биеийн таагүй нөлөөлөлд үзүүлж буй бие махбодийн хариу урвал юм. Стрессийн үед сэтгэл санааны талаас сэтгэл түгших, уурлаж бухимдах, сэтгэл хөнгөн гутрах шинжүүд илэрж болох бол биеийн талаас артерийн даралт ихсэх, зүрхний цохилт олширох, цусны сахар ихсэх шинжээр илэрдэг.
Стресс
Стресс гэдэг нь сэтгэлийн болон биеийн таагүй нөлөөлөлд үзүүлж буй бие махбодийн хариу урвал юм. Стрессийн үед сэтгэл санааны талаас сэтгэл түгших, уурлаж бухимдах, сэтгэл хөнгөн гутрах шинжүүд илэрж болох бол биеийн талаас артерийн даралт ихсэх, зүрхний цохилт олширох, цусны сахар ихсэх шинжээр илэрдэг.
Стресс
Стресс гэдэг нь сэтгэлийн болон биеийн таагүй нөлөөлөлд үзүүлж буй бие махбодийн хариу урвал юм. Стрессийн үед сэтгэл санааны талаас сэтгэл түгших, уурлаж бухимдах, сэтгэл хөнгөн гутрах шинжүүд илэрж болох бол биеийн талаас артерийн даралт ихсэх, зүрхний цохилт олширох, цусны сахар ихсэх шинжээр илэрдэг.
Нийтлэлийн дэлгэрэнгүй
Нойргүйдэл /insomnia/
Сайн цагийг хамт бүтээе
Сэдэв:Нойргүйдэл нь асуудал биш гол асуудал
Зочин: “Better mind” нойргүйдэл сэтгэц заслын эмнэлгийн эмч, сэтгэц засалч М. Мандах
Хөтлөгч: сэтгэл зүйч Д.Нямгэрэл , Найруулагч З.Тамир
·
