Стресс
Стресс гэдэг нь сэтгэлийн болон биеийн таагүй нөлөөлөлд үзүүлж буй бие махбодийн хариу урвал юм. Стрессийн үед сэтгэл санааны талаас сэтгэл түгших, уурлаж бухимдах, сэтгэл хөнгөн гутрах шинжүүд илэрж болох бол биеийн талаас артерийн даралт ихсэх, зүрхний цохилт олширох, цусны сахар ихсэх шинжээр илэрдэг.
Стресс
Стресс гэдэг нь сэтгэлийн болон биеийн таагүй нөлөөлөлд үзүүлж буй бие махбодийн хариу урвал юм. Стрессийн үед сэтгэл санааны талаас сэтгэл түгших, уурлаж бухимдах, сэтгэл хөнгөн гутрах шинжүүд илэрж болох бол биеийн талаас артерийн даралт ихсэх, зүрхний цохилт олширох, цусны сахар ихсэх шинжээр илэрдэг.
Стресс
Стресс гэдэг нь сэтгэлийн болон биеийн таагүй нөлөөлөлд үзүүлж буй бие махбодийн хариу урвал юм. Стрессийн үед сэтгэл санааны талаас сэтгэл түгших, уурлаж бухимдах, сэтгэл хөнгөн гутрах шинжүүд илэрж болох бол биеийн талаас артерийн даралт ихсэх, зүрхний цохилт олширох, цусны сахар ихсэх шинжээр илэрдэг.
Нийтлэлийн дэлгэрэнгүй
Таныг хамгийн их стрессдүүлдэг зүйл юу вэ
ТАНЫГ ХАМГИЙН ИХ СТРЕССТҮҮЛДЭГ ЗҮЙЛ ЮУ ВЭ
Стрессийн даавар буюу кортизолын үйл ажиллагаа нь хүний биед байх ёстой байгалийн, энгийн үйл явц юм. Стресс нь бидний амьдралын салшгүй нэг хэсэг бөгөөд аюулд бэлтгэх эсвэл онцгой байдлын үед хариу үйлдэл үзүүлэхэд тусалдаг. Харин удаан хугацааны туршид байнга стресстэй байх нь:
✅ ой санамж муудах
✅ анхаарал төвлөрөлт муудах
✅ зүрх судасны өвчтэй болох
✅ сэтгэцийн өвчтэй болох
✅ сэтгэл гутралд өртөх зэрэг тархи болон сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд маш том сөрөг нөлөө үзүүлдэг
Та сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхааран өөртөө цаг гаргахаа бүү хойш тавиарай "Better Mind" нойргүйдэл, сэтгэл заслын эмнэлгээс бэлтгэв
📞Лавлах утас: 𝟕705-5858, 8800-6221
·
